في عالم مليء بالضغوط والتحديات، هناك شيء بسيط يمكن أن يغير يومنا ويوفر لنا طاقة إيجابية: الضحك! 💖 دعونا نستعرض كيف يؤثر الضحك على مزاجنا وصحتنا. هل تعلم أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل 10 دقائق من التمارين على جهاز الجري؟ 💪💨 الضحك يُحرّك أكثر من 15 عضلة ويحفّز جسمنا لإفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين التي تجعلنا نشعر بالراحة والبهجة. 🥳 عندما يكون اليوم عصيباً أو تشعر بالإحباط، جرب الضحك حتى بدون سبب. استمتع بمشاهدة فيديوهات مضحكة، أو استرجع ذكريات طريفة، أو اقضِ وقتاً مع الأصدقاء الذين يجعلونك تضحك. 😀 في النهاية، الضحك هو هدية مجانية يمكن أن تجعل حياتنا أكثر إشراقًا. ابدأ في دمج الضحك في حياتك ولا تنسَ، جسمك لن يعرف الفرق، لكنه سيشعر بالتأكيد بالتحسن. اضحك، وستشكر نفسك في وقت لاحق! 🎉✨